Footing / Coordination

Venez courir dans le cadre des jardins de la Cité Internationale Universitaire de Paris.

Pour les débutants, un programme adapté pour permettre de courir avec endurance sans souffrance.

Pour les autres, des plans adaptés qui permettront de progresser et d'atteindre les objectifs fixés.

Des vestiaires et des douches individuelles permettent de courir et de reprendre le travail en toute tranquillité.

Les séances sont accompagnées d'éducatifs permettant de développer le tonus musculaire et l'aisance corporelle.

Christophe, décathlonien de niveau national et spécialiste "athlétisme" à l'université Paris-diderot, vise à développer vos capacités aérobies parallèlement à votre aisance corporelle.

Le cours aura lieu le vendredi de 13 à 14h à la Cité Universitaire, sauf pendant les périodes de vacances scolaires.

Début des cours :       vendredi 20 septembre 2019               Fin des cours : 15 juin 2020

Tenue de sport (Basket, jogging ou short) demandée.